In  a  study  lasted  90  days  the  use  of  spearmint  extract  versus  a  control  group  was  tested. The  group  which  had  consumed  spearmint  extract  had  shown  an  improvement  of  15%  in  function  and  efficiency  comparing  to  the  control  group.

Likewise, the  group  which  had  consumed  spearmint  extract  has  experienced  an  improvement  of  time  required  to  fall  asleep.